Soğanın Faydaları Zararları ve Kalorisi

Halk arasında en çok kullanılan ve neredeyse her eve giren şifalı bitkilerin başında soğan vardır.

Kullanım alanı oldukça geniş olan soğanı tüketirken ne işe yaradığını ya da nelere iyi geldiğini hiç düşündünüz mü?

Bu yazımızda sizlere soğan hakkında faydalı bilgiler aktarmaya çalışacağız.

Soğan: A, B ve C vitaminleri ile potasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum, iyot, fosfor ve kükürt mineralleri bakımından oldukça zengin olan bir sebzedir.

Soğanın Faydaları: Tam anlamıyla bir şifa deposu olan soğan bakın nelere iyi geliyor ya da nelere fayda sağlıyor.

– Vücut direncini arttırır ve vücuda güç kuvvet verir.

– Zihinsel ve bedensel yorgunluğu alır. Bağışıklık sistemine güç katar.

– Yüksek tansiyonu düşürme özelliği bilinir.

– Soğuk algınlığı, grip, astım ve bronşit gibi kış hastalıklarında faydalıdır. Nefes yollarını açar ve öksürüğü yok eder.

– Damar tıkanıklığı, kalp ve damar hastalıkları ve kansere karşı koruyucu bir görev üstlenir.

– Kandaki şeker seviyesini ayarlaması sayesinde şeker hastaları açısından mucize bir bitkidir.

– Böbrek ağrılarını yok eder. Böbrek kumlarının ve taşların dökülmesine ve tekrardan oluşmamasına yardımcıdır.

– Mikrop öldürücü özelliği vardır. Vücutta ve kanda bulunan zararlı maddeleri vücuttan atılmasına yarar.

– Yaraların daha hızlı bir şekilde kapanmasına yardım eder.

– Egzama, dolama gibi cilt hastalıklarına karşı faydaları çok yararlıdır.

– Karaciğerin çalışmasını sisteme sokar. Hazımsızlık problemine çok iyi gelir.

– Kanı temizleme, Sinirleri rahatlatma, sıkıntıyı yok etme gibi özellikleri vardır.

– Uyku problemi çekenler için çok yararlıdır. Aynı zamanda hafızayı güçlendirmede etki gösterir.

– Cinsel gücü arttırır. Kemik erimesine karşı fayda sağlar.

Soğan Nasıl Kullanılır: Taze soğan ve kuru soğan olarak iki şekilde soğanı kullanmanız mümkündür. Çiğ olarak genelde salatalarda veya pişirilerek yemeklerde kullanılması daha sık rastlanır.

Ne yazık ki soğan ağız kokusu yapması sebebiyle toplumda çoğu kişi tarafından tüketilmiyor. Fakat emin olun ki soğan en kuvvetli bitkisel anti biyotikler sıralamasında başı çekiyor.

soganin-kalorisi

Bu yazı soğanın faydaları yararları zararları özellikleri nerede yetişir neden gözü yakar neye yarar neye iyi gelir ne işe yararlı besin değeri kalorisi cücüğü içeriği nasıl ekilir kavrulur ürer saklanır közlenir yenir kesilir öldürülür konusunda bilgi vermek için yazılmıştır.

İlk yorumu siz yapın

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.