Boyun Ağrısı Nedir Neden Olur Nasıl Geçer

0
275
Okunma

İnsanların telefon ve bilgisayar ile geçirdiği zaman ve süre arttıkça, vücudumuzun buna dayanma gücü de ne yazık ki giderek azalıyor. Bu direncin düşmesi sonucunda ortaya çıkan problemlerden birisi de boyun ağrısıdır.

Bu yazımda sizlere boyun ağrısının nedenleri ve tedavisi ile, boyun ağrısı hakkında anlatılabilecek diğer bilgileri kısaca belirtmek istiyorum.

Boyun Ağrısının Belirtileri: Bazı durumlarda sırt ağrısı ve baş ağrısı, baş dönmesi, ellerde uyuşma görmek mümkündür. Kol ağrısı ile aynı anda olan boyun ağrıları mutlaka doktora iletilmelidir. Zira bu tip ağrıların sonucunda kalp krizi riski ile karşılaşmak olağandır.

Boyun Ağrısının Nedenleri: Boyunun disk yapısının bozulması, aşırı stres, bilgisayar başında uzun süre kalmak, sürekli kitap okumak ya da cep telefonu ile ilgilenmek için boynu bükmek, boyun zedelenmesi, boyun fıtığı, kireçlenme, boyunda oluşan enfeksiyonlar ve tümörler gösterilebilir.

Boyun Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir? Ağrılı ve tutuk bir boyun, hiçbir özel tedavi yapılmasa da birkaç gün – birkaç hafta içinde daha iyi hale gelebilir. Genellikle gereken tek şey mümkün olduğunca rahat bir pozisyon sağlamaktır. Boyun ağrısı şiddetli olduğunda ve uzun sürdüğünde ise aşağıdaki tedavi yöntemleri kullanılabilmektedir.

İlaç Tedavisi: Ağrılı dönemde, basit ağrı kesiciler, antiromatizmal ilaçlar ve kas gevşeticiler sıklıkla kullanılmaktadır.

İlaç Dışı Tedaviler: Sıcak uygulama ve masaj kasları gevşetip, ağrıyı rahatlatıcı bir etki yaratabilir. Fizik tedavi ajanları (elektrik akımları, ısıtıcı ajanlar) tedavide kullanılabilir. Boyunluk kullanılması da, boyun hareketlerini kısıtlayarak, eklem ve kasların dinlendirilmesi ve ağrının hafifletilmesine yardımcı olur. Ağrılı noktalara ağrı kesici enjeksiyonlar yumuşak doku kaynaklı ağrılarda etkili olabilir.

Egzersizler: Boyun için önerilen egzersizler tam hareket açıklığının korunmasını sağlar ve kasların gücünü artırır. Ağrı geçtikten sonra boyunda kalabilen tutukluluk şikayetinin tedavisinde çok yardımcı olmaktadır. Yüzmek, bisiklete binmek, yürümek gibi yumuşak boyun hareketlerini içeren spor faaliyetleri de yararlıdır. Ancak tenis gibi ani boyun hareketlerini içeren sporlar şikayetlerde bir alevlenmeye neden olabilir. Genel olarak ağrının izin verdiğinden daha fazla boyun hareket ettirilmemelidir.

Cerrahi Tedavi: Boyunla ilgili aşağıda belirtilen sorunlarda cerrahi tedavi (ameliyat) gerekmektedir.

Omurgada tümörü olması, İlerleyici kas gücü, his ve refleks kaybı olacak şekilde omuriliğe bası yapan boyun fıtığı olması, Tedaviye rağmen şikayetleri sürmesi, Omurga kırığı ve omurga kayması olması, Ciddi omurilik ve sinir basısı olanlara.

Boyun Ağrısı Olan Kişilere Öneriler: Asla ağır cisimleri kaldırmayın, çekmeyin ve itmeyin. Taşıyacağınız yükleri eşit olarak her iki elinize bölün. Başınızla yük taşımayın. Baş seviyesinin yukarısına doğru yük kaldırmayın. Boynunuzu sürekli öne eğik veya aynı pozisyonda sabit tutmayın. Telefonu konuşurken boyun-omuz arasına sıkıştırmayın. Otururken sırtınızı düz tutun ve yaslanın. Gerekirse boyun kıvrımına uyan boyun yastığı ile boynunuzu takviye edin. Yatak dışında boynunuz düşercesine uyuya kalmayın. Aşırı yüksek yastık kullanmayın. Çalışma şartlarınızı ve koşullarınızı iyi düzenleyin. Özellikle bilgisayar ve masa başında 30 dakikada bir pozisyon değiştirin.

Dilerseniz sitemizde daha önce paylaştığımız boyun ağrısına ne iyi gelir konulu yazıyı okuyarak, boyun ağrısı için doğal ve bitkisel çözüm yöntemlerini öğrenebilirsiniz.

BOYUN AĞRISI KONUSUNDA UZMANLARA SORU SORMAK İÇİN YAZIYA YORUM YAPMANIZ YETERLİDİR. YORUM YAPMAK İÇİN TIKLA

boyun-agrisi-neden-olur

Bu yazı boyun ağrısının sebebi kola vurması ingilizcesi tedavisi nedenleri belirtileri sebepleri nelerdir için ilaç yastık hareket egzersiz yakı neden olur geçmez nasıl geçer önlenir tedavi edilir romatizma evde nasıl geçer tutulması yorumları ısı bandı ortopedi omuza vurur mu akupunktur ateş halsizlik dil uyuşması denge kaybı geçirme geçmiyor göz kararması hangi doktor bölüm bakar hareketleri hacamat jel kremleri kulak tıkanıklığı ve tansiyon parmak uyuşması terleme uyuşma konusunda bilgi vermek için yazılmıştır.

CEVAP VER

Lütfen Yorumunuzu Yazın
Lütfen İsminizi Yazın