Ayak Şişmesi Neden Olur Nasıl İner Tedavisi

0
132
Okunma

Aslına bakarsanız daha önce sitemizde ayak şişmesi hakkında buna benzer bir yazı yazmıştım. Lakin bugün ayaklarımın şişmesi sonucu yaptığım araştırmaları sizlerle paylaşmak için bu yazıyı kaleme aldım.

Özellikle yazıyı çok uzatmadım ki, kısa ve öz şekilde ayak şişmesinin nedenleri ve ayak şişmesi hakkında gerekli bilgileri sizleri sıkmadan vereyim.

Ayak Şişmesinin Nedenleri: Ayak şişmesi probleminin nedenlerini tıbbi durumlar, sakatlıklar ve hamilelik olarak 3 farklı grupta inceleyebiliriz.

Sağlık Sorunları: Kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları, karaciğer hastalıkları, gut ve artrit nedeni ile ayaklarda şişme oluşabilir.

Kalp Sorunları: Konjestif kalp yetmezliği ve hipertansif kalp hastalığı gibi sorunlar ayak bileği ve ayakta şişmeye neden olabilir. Eğer kalbin fonksiyonu azalırsa, vücutta gerektiği kadar kan pompalayamaz ve basınç birikerek damarların çevredeki dokulara sıvı sızıntısı yapmasına neden olur. Bunun üzerine yer çekimi sıvının ayaklar çevresinde toplanmasına neden olabilir. Bu şişme türünün gün içerisinde daha da kötüye gitme eğilimi vardır.

Böbrek Sorunları: Böbreklerin önemli işlevlerinden biri de fazlalık sıvıyı vücuttan atarak elektrolit ve tuz seviyelerini düzenlemektir. Eğer böbrek düzgün çalışmıyorsa, yeterli ölçüde tuz ve sıvı atamaz ve bu da damarlarda basınca neden olarak, bunları çevreleyen dokulara sıvı sızıntısına neden olur. Ayak bileği ve ayak şişmesi çoğunlukla böbrek sorunlarının ilk işaretidir. Şişmenin sabahları daha kötü olma eğilimi vardır.

Karaciğer Hastalığı: Karaciğer hastalığı hormon ve sıvı düzenleyici kimyasal seviyelerinde değişikliğe sebep olarak ödeme yol açabilir.

Gut Hastalığı: Gut hastalığı ile yüksek seviyedeki ürik asit ayak başparmağı gibi eklemlerde kristalleşir. Bu durum eklemin iltihaplanmasına yol açarak onu, şişmiş, kırmızı, sıcak ve çok ağrılı halde bırakır. Belirtiler genellikle gece vakti ortaya çıkar ve birkaç saatte hızlıca oluşur.

Artrit: Artrit nedenli şişme aralıklı olma eğilimi göstererek, farklı zamanlarda gelip gider. En yaygın olarak eklemi saran zarın iltihaplanmasına eşlik eden romatoit artrit kaynaklıdır.

Hamilelik: Hamile insanların vücutları daha fazla sıvı üretir. Bu sıvının bebek için hayati önemi vardır. Aslında hamilelerde ayak şişmesi hamile insanlardaki uterusun damarlara baskı yapmasından kaynaklanmaktadır. Uzanarak şişliğin yok olmasını sağlayabilirsiniz. Bu tamamen normal bir durumdur.

Burkulma: Burkulma durumunda eklem yerlerindeki dokular zedelenir ve etrafına dokular arası sıvı toplamaya başlar sonuç ta ayak şişmesi meydana gelir. Yapacağınız en iyi şey soğuk uygulamaktır. Soğuk bir miktar buzun bir beze sarılarak ayaklar ve ya bilekler üzerinde gezdirilmesiyle uygulanabilir. Soğuk ayak damarlarında büzülmeye ve damardan sızan sıvıların azalmasına neden olur. Ayak bileği iltihaplanması nedeniyle ayak şişmesi.

Ayak Şişmesi Tedavisi: Ayak şişmesi için iki tedavi yöntemi daha sık şekilde uygulanmaktadır. Bunlar buz tedavisi ile masajdır.

Buz Tedavisi: Ayağınızdaki şişme özellikle sakatlık sonucu meydana geldiyse, şişen ayağa buz uygulamak şişmeyi azaltacaktır. Buz, lokal kanama miktarını azaltmada yardımcı olur ve böylece şişmeyi indirir. Buz torbaları, birkaç saatte bir 10 dakika kadar kullanılmalıdır. Buz uygulamanın donmuş bir sebzeden, özellikle tasarlanmış buz torbalarına kadar bir takım farklı yolları vardır. Buz asla direk olarak tene uygulanmamalıdır yoksa buz yanığına neden olabilir.

Masaj: Masaj dolaşımı arttırmaya yardımcı olur ve sıvıyı şişen ayaktan nazikçe uzaklaştırmada kullanılabilir. Masaj sırasında rahatlamanız için birinden yardım alın. Ayaklarınızı yastıklarla yukarıda tutarak yer çekiminin yardım etmesini sağlayın. Ayak parmaklarından başlayın ve yavaşça dizinizin arkasında, sıvı içindeki lenfatik süzülme noktalarına çıkın. El ile hafifçe dokunma hareketleri sıvıyı yukarı ve uzağa itecektir.

Dilerseniz sitemizde daha önce yazdığımız ayak şişmesine ne iyi gelir başlıklı konuyu okuyarak, ayak şişmesi için bitkisel tedavi yöntemlerini öğrenebilirsiniz.

AYAK ŞİŞMESİ KONUSUNDA UZMANLARA SORU SORMAK İÇİN YAZIYA YORUM YAPMANIZ YETERLİDİR. YORUM YAPMAK İÇİN TIKLA

ayak-sismesine-ne-iyi-gelir

Bu yazı ayak şişmesinin nedenleri nedir sebepleri nelerdir tedavisi için krem ne yapılmalı hangi bölüme hangi doktora gidilmeli nasıl iner olur anlaşılır tedavi edilir neden olur ne zaman geçer neden olabilir ayak şişince ne yapılır alçıya alınır mı ayakta şişme ve morarma ağrı yanma şişlik kızarıklık yara kaşıntı konusunda bilgi vermek için yazılmıştır.

CEVAP VER

Lütfen Yorumunuzu Yazın
Lütfen İsminizi Yazın